Упитанный рокер Джо Форс достиг среднего возраста, но до сих пор так ничего и не добился в жизни. Однажды он узнает, что его папа, очень известный в 1980-х «крестный отец аэробики», умер. Отец оставил Джо умирающий семейный спортзал и восемь миллионов долларов. Однако, чтобы унаследовать деньги, Джо придется выполнить последнюю волю отца – выиграть чемпионат по аэробике. Партнершей Форса по соревнованиям становится его мама Джанет, а главными соперниками – гуру фитнеса: его подростковая зазноба Клаудиа и ее муж Барри.